Bewegen en Balans

Praktische informatie, kosten en vergoeding

Runningtherapie 

Fase 1: ‘Uit je hoofd, in je lijf’
In samenwerking met Haptonomie Wei in Apeldoorn start een nieuwe cursus op woensdag 17 september.

  • We lopen buiten in het Orderbos (Apeldoorn) en doen ontspanningsoefeningen in de praktijkruimte van Haptonomie Wei, Henri Dunantlaan 6

Na 10 weken heb je een haalbaar en gezond ritueel geïntegreerd in je leven! Start nieuwe groep: Woensdag 1oktober (10:00 – 11:15. Kosten: 275 euro (incl. BTW), voor 10 weken. Aanmelden: bel met Xander Millen 06 41280600 of Karin Marquering 06 12855881

Fase 2: ‘Verankering’
Deze ‘cursus’ beslaat een periode van minimaal 1x 3 maanden waarbij je 2x per week mee kan lopen (en 1x per week zelfstandig gaat lopen). We lopen buiten in het Orderbos (Apeldoorn) op woensdagen (9.00-10.00). Instromen kan op elk moment.

Fase 3: ‘zelfstandigheid’
Dit zegt het al: Je gaat dat wat je geleerd hebt zelf in praktijk brengen als vast patroon in je leefwijze. Het kan hierbij motiverend werken dit samen te doen met anderen, bijvoorbeeld uit je loopgroepje van fase 2 maar net zo goed bij een reguliere sportvereniging, je partner, een vriend of vriendin, buurman of buurvrouw.

Tarieven

Fase 1: 10 weken voor 275 euro

Fase 2: 3 maanden voor

 

 

Ook is het soms mogelijk met hulp van werkgever of uitkeringsinstantie een tegemoetkoming in de kosten af te spreken.